Diventare bravi a fare le trazioni alla sbarraIo sono partita che ero veramente una “schiappa” nelle trazioni o, per dirla come mi piace di più, “avevo ampi…Leggi tutto
Il test dei massimali. Perché farlo, quando (se) farlo e comePrima di tutto, per chi non lo sapesse, chiariamo che cosa è il test dei massimali. Molto in sintesi un…Leggi tutto
Jelly Brain Syndrome (Sindrome del cervello in pappa)Siete affetti dalla Jelly Brain Syndrome (Sindrome del cervello in pappa), o ne avere sofferto in passato? Che cos’è la…Leggi tutto
Natural Bodybuilding: un questione di Cultura (non solo fisica)Essere un atleta Natural va ben oltre alla scelta di non fare uso di farmaci e sostanze dopanti. E’ anche…Leggi tutto
10 buoni motivi per realizzare una palestra domestica e 10 utili consigli per riuscirci Ci sono davvero molte buone ragioni per decidere di farsi la palestra in casa; quelle secondo me principali possono…Leggi tutto
WOD on the beachQuale miglior modo di iniziare la giornata di sabato se non con un bell’allenamento sulla spiaggia? Io e mio fratello…Leggi tutto
Pronti per la prova costume?L’estate sta arrivando ed io ricevo davvero tantissime domande di ragazze e, udite udite, ragazzi, che mi chiedono quanta attività…Leggi tutto
Un mio parere sui metodi d’allenamentoDomanda di un lettore alla sottoscritta pubblicata in “La Posta di ON”, Olympian’s News n.139, marzo aprile 2013, pp. 11-13. (Copyright…Leggi tutto
Divertirsi, socializzare o allenarsi?L’allenamento dovrebbe essere funzionale… a cosa? Al raggiungimento del vostro obiettivo! Quindi la domanda più intelligente da porsi, per decidere…Leggi tutto