Frullato proteico vaniglia e fragole

frullato-vaniglia-e-fragolaMettete 250 ml d’acqua in uno shaker capiente. Aggiungete 4-5 fragole (circa 100 gr) e 30 gr di proteine whey in polvere al gusto vaniglia (min. 80% proteine). Frullate tutto con il minipimer. Fatto! :-)

Tempo di preparazione: 2 min.

Valori nutrizionali medi in grammi (con polvere proteica al 93%, nel mio caso ProteiNam Whey di Named Sport):

  • carboidrati 10
  • proteine 29
  • grassi 2

Consigliato come: spuntino.

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